Rehabilitación para el Sudeck

Hoy hace 121 días que no puedo andar. Después de contarte la rehabilitación que hacía antes de tener un diagnóstico, hoy quiero contarte cómo es la rehabilitación enfrentándome al Sudeck.

Lo que hago en rehabilitación con las máquinas es:

  • Magnetoterapia modo Sudeck 15 minutos.
  • Tens otros 15 minutos. Uno de los días no sentía los calambres de la máquina en el pie, sin embargo la fisioterapeuta si que lo sentía.
  • Ultrasonido con antiiflamatorio en forma de gel para mayor efecto. Hay días que me duele con el simple roce del calcetín pues con el ultrasonido veo las estrellas.
  • Terapia manual con fisioterapeuta, donde también hacemos ejercicios para recuperar la fuerza y la movilidad del pie. Dependiendo de como esté de dolorida unos días hacemos unos ejercicios u otros. Lo que más me duele es cuando tengo que hacer fuerza con el pie.

En casa lo que hago es:

  • Bicicleta, hay días que aguanto 3 minutos, pero 3 minutos para las personas que sufrimos Sudeck es mucho, así impido que la atrofia no avance tanto. Otros días aguanto unos 10 minutillos 🙂
  • Ejercicios para la sensibilidad con una toalla frotando mi pie por la misma, también me han aconsejado que lo haga con una pelota de tenis o con una botella congelada que haga tipo rodillo.
  • Ejercicios para la sensación de apoyo (sin producir dolor).
  • Ejercicios de intentar apoyar el pie en una báscula y ver cuanto peso puedo apoyar cada día.

Pero el dolor no cesa, al revés… cada vez tengo más dolor.

Probaré, no tardando mucho, la piscina y os contaré. Intentaré que sea en una piscina que proporcionen Natación Terapéutica.

También me gustaría aclarar que simplemente escribo para compartir mi experiencia por si puedo ayudar alguien que se encuentre en mi situación ahora o en otro momento.

A seguir luchando con mucha paciencia por volver andar algún día.

¡¡Hasta el Sudeck!! 😉

 

36 comentarios en “Rehabilitación para el Sudeck

  1. Pingback: La montaña rusa y el DSR | Hasta el Sudeck

  2. Claro que ayudas! Es justo lo que quería saber: qué fisioterapia realizan otras personas para el Sudeck. Ya te comento que para la mano ahora solo movilización y tens. He rechazado la parafina por el exceso de calor. Y mover la mano hasta durmiendo. Mi centro no tiene magnetoterapia, pero la que recibí en un centro anterior no me servía para nada.

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    • ¿ por que el calor te sienta mal para el sudeck o por la epoca ? Es que no se como no piensan en la epoca que es para mandar ciertas cosas. A mi tambien me han ofrecido aparecido parafina hace poco. Parece que trabajan con muebles o tornillos y no con personas, sin logica ninguna, sin toma de contacto con la realidad exterior. A mi no me sirve la parafina, pero ademas no es epoca.

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  3. Hola! A mi me diagnosticaron el sudeck hace más o menos unos 5 meses. La verdad que lo llevo genial, la magnetoterapia me ha ayudado muchisimo he dado unas 40 sesiones de 30 minutos cada una. Ahora tengo que volver a dar 20 más, me hice una gammagrafia y el resultado a la anterior de empezar magneto es buenisima. En la primera me salia una descalcificacion ósea bastante grave, pero en esta ultima casi lo tengo recuperado😆. Os animo a que no os vengais abajo, el sudeck es jodido pero con esfuerzo y ganas se supera. Siempre aunque duela (porque es cierto que duele) hay q mover mucho la zona para que no se atrofie. Suerte

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    • ? Donde te dan los treinta minutos de magnetoterapia ? Porque a mi me daban solo quince.
      Veo que si no tienes serios problemas de movilidad se pasan la terapia manual y los ejercicios por el forro

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      • Hola, yo dí las 40 sesiones en rehabilitación, hospital público. La verdad q he de dar las gracias al fisio y a todo el equipo de rehabilitación xq se portaron muy bien……..no sé xq te ponen solo 15 min, si estas muy mal creo q eso n es nada. Yo he dado de lunes a viernes media hora d magneto y luego unos 30 mins mas o menos d ejercicios. El 20 de marzo m incorporé al trabajo y los primeros dias fueron horribles, estuve 10 meses de baja. Hoy x hoy estoy super bien y hago vida normal (a veces noto q m duele) pero eso n m va a inpedir q haga el dia a dia. Estoy d alta con sudeck en recuperación, creo q el volver a trabajar y meterle caña al pie durante 9 horas m ha venido genial para q se oxigene el pie y n se me engarrote.
        Está claro q cada cuerpo es distinto, espero q tengas muxa suerte y sobre todo y lo más importante, Siempre actitud positiva…….creeme q l mente tmb hace muxo. Ánimo y espero leer un proximo comentario dond dices q has hexo l maratón jeje

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      • A mi me daban 15 minutos de magneto en la privada. ( mutua), estando bastante peor que ahora, aunque por aquel entonces no se sabía que tenía sudeck. En la publica ni he preguntado, solo con saber que no tenia terapia manual ni ejercicios ya me he mosqueado y negado. La verdad es que ahora estoy mejor . Yo no creo en maquinas y calor como tratamiento exclusivo, salvo tal vez en caso de excesivo dolor e inflamación. Tengo mucha experiencia previa en fisioterapia y tengo datos para valorar

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      • Buenas tardes! Es raro que la pública no tenga fisioterapia, creo haber entendido eso n? Yo tuve que desplazarme al hospital d otro pueblo xq en el mio n habia magnetoterapia…….No sé como andarás de dolor, creo q estás mejor n? Si tienes muxa descalcificación ósea te recomiendo q tomes Ajonjolí. ……es natural y muxo más eficaz q las pastillas de calcio o cualquier quimicos de eso. Sè que todos los casos de Sudeck n son igual, pero yo siempre sigo q a mi me ha venido muy bien meterle caña al pié, al principio me dolia muxo andar o estar d pie muxo rato, pero siempre m mantenia 5 mins más y como te dije a dia d hoy lo llevo genial. Suerte y q sea leve🤗

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  4. Hola a Todos! Yo llevo operada del pie izquierdo desde octubre / 16 , Juanete y dedo en garra ,con dolor continuo al apoyar para andar. Fui al Traumatologo y no le dio importancia, solo me decía que andara porque la intervencion estaba perfecta y alineados los dedos ( me operó los 5 ).Harta de dolores, me fui a un Rehabilitador , solícito una Resonancia y en ella me descubrieron Sudeck. Hago mucha rehabilitación pero continuo con los dolores.
    Espero y deseo que esto se recupere pronto porque es muy cansado y doloroso.
    Un saludo

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  5. Hola! Tengo a mi.madre con síndrome sudeck tiene 77 años y tomando antidepresivos hace mucho,no se k hacer para aliviarla. Fuimos cámara hiperbaricas y ha cogido otitis, mañana empezamos la magneto. He leído mucho pero la verdad no se como explicaele lo que es esto, la veo sufrir mucho, estamos con palaxia 100 mg noche y 100 mg x la mañana distribuidos en dos tomas,hacemos los baños de contraste y he comprado un aparato de parafina, que todavia no he probado….. Está desesperada y no aguanto verla sufrir tanto.quien deriva para hacet gammagrafia el de cabecera,fisio..el sudeck se lo han diagnósticado x los síntomas, aunque no hay duda, creo.necesito saber vuestra experiencia por favor. Gracias a todos, un 😘 Cristina

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    • Hola Cristina,

      Gracias por compartir vuestra experiencia, no había leído de ningún caso en una persona de edad tan avanzada, pobrecilla… la verdad es que como tu dices los cuidadores muchas veces no sabéis que hacer para aliviar muchos dolores.

      Yo personalmente no he probado la cámara hiperbarica, si que conozco casos a los que les ha ido bien, como consejo os digo que no dejéis la rehabilitación.

      En cuanto a explicarselo, es complicado, yo como se lo explico a los niños y a las personas mayores es como me lo contó el primer médico: es como cuando una bombilla hace cortocircuito y se queda parpadeando, pues algo parecido (aunque mucho más complejo) es lo que ha pasado en nuestro sistema nervioso, el cerebro emite señales de dolor aunque nuestra extremidad no este dañada. El sistema nervioso “se vuelve loco”.

      La gammagrafía os la tienen que mandar los médicos especialistas de los hospitales.

      Un saludo y Salud!

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    • Hola Cristina, Noemí se ha explicado muy bien. Solo puedo decirte q en mi caso el rehabilitador fué el que me pidió las 2 gammagrafia que me hice. A mi la magneto me vino muy bien tmb. Espero q se mejore tu madre😊

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  6. Desiree, si, en breve voy a contactar con un fisioterapeuta de confianza , (estoy esperando a que vuelva de vacaciones ), ya que he pasado por traumatologo, reumatologo y rehabilitador y de medicos estoy hasta el moño y no me termino de fiar, y sospecho que se cubren entre ellos

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    • Buenos dias Dacil! Tienes razón, en mi opinión a veces los medicos no tienen ni idea d como tratart……..Cuando el traumatologo me dijo q sospechaba q era sudeck y le dí el informe a mi medico d cabecera, no tenia ni idea q era un sudeck😞. Recuerdo q entró en google para informarse🙈. Tú mueve cielo y tierra para q n te dejen y te traten como deben d tratarte. Mucha suerte, ya me iras diciendo😘

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  7. Me acaba de ver un fisio de confianza, que lo conozco de otras veces y me ha dicho que de sudeck nada, no doy sintomasque es tejido conjuntivo fibrosado que obstaculiza, por lesion mal curada por mala rehabilitacion, que el informe es poco claro y la copia de la imagen no se ve bien ( esto ultimo ya lo sabia yo)

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    • Buenas tardes Dacil, pues sinceramente m alegro q n sea un sudeck, no se la gravedad de lo q tienes😕 pero espero q x lo menos tengan mas claras las cosas y puedan tratarte mejor. Mucha suerte y no te dejes. Un saludo😊

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      • Hola Noemí! Jajaja y sobre todo salud eh😁
        Como ya te dije, gracias a tí x abrir el blog, si no lo hubieses hecho, no tendriamos donde comentar😉. Espero q lo lleves bien y n te joda muxo el tio Sudeck. Un abrazo 😘

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  8. Me vio otro rehabilitador del mismo centro y me dice que no tengo sudeck, que lo he tenido y que ademas la prueba tiene una importancia relativa pero no me dice que tengo. Que probablemente sea que el dolor y las sensaciones extrañas se hayan grabado en mi cerebro que pasa muchas veces y que con la vida diaria se me pasara. Tambien me ha llegado una cita de revision para el rehabilitador para poco mas despues de la consulta cuando a mi me dijeron y pone en el volante seis meses , me dijeron que me mandarian carta y luego en el informe pone ” si precisa “. Revision sin tratamiento, me dicen una cosa, en el informe pone otra y hacen otra. Eso ademas de haber pedido una segunda opinion que se supone anula la primera ¿ logico ?

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  9. Hola a todos.

    Tengo 51 años.
    Tuve una lesión en la articulación del dedo gordo del pie, entre la falange y el metatarso, en febrero-2017,.
    Tras 3 meses, la lesión no acababa de curar bien, y el dedo gordo del pie apenas podía doblarlo, así que me hice una resonancia.
    El traumatólogo me dijo que en líneas generales el pie estaba bien, aunque con un principio de artrosis, por edad y fruto de la contusión.
    Fue a un fisio para curar la movilidad del dedo gordo.
    A los pocos días, el pie se comenzó a inflamarse, por lo que no me podía desplazar. Me aplicaba frío para bajar la inflamación.
    Fui a un podólogo, que me hizo unas plantillas especiales, ya que la planta del pie había perdido su forma original.
    Cuando llegó el calor del verano, la inflamación era permanente. Sólo bajaba algo con el fresco de las mañanas.
    Fue un verano horrible, escondiéndome del calor.
    Tras el verano, me diagnosticaron sudeck, aunque había dudas porque yo no sentía dolor, más allá de alguna pequeña quemazón cuando se inflamaba el pie.
    Me hicieron una gammagrafìa y confirmaron el sudeck.
    LLevo mese que no puedo estar ni depie, ni sentado, porque se me inflama el pie.
    Puedo andar algo. Mientras ande, con fresco, el pie no se inflama.
    Cuando me paro, me tumbo y pongo el pie en alto.
    Ahora hago mucho ejercicio (bici y piscina), fisio y estoy con sesiones de magnetoterapia.
    A ver cómo acaba todo.
    La verdad es que es un sudeck raro, porque la gente comenta siempre el aspecto del dolor (toco madera) y a mí, de momento, no me ha atacado de esa manera.
    Un saludo.

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  10. A mi me ha dicho un fisio que el TENS necesitas al menos veinte minutos para sentir el efecto, y los ultrasonidos una media hora, pero eso no lo he visto en ningun sitio. Como mucho te compras tu el TENS y te lo pones media hora. Por cierto, este fisio, que a mi me ha ayudado con varios problemas articulares no tiene un solo aparato y lleva como cinco años con la consulta abierta. Te dan esos tiempos de aparatos y mas aparatos que terapia manual ( a veces en exclusiva ) porque asi se ahorran en personal y abarcan algo mas de gente

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  11. Tras unos cuantos meses de rehabilitación y mucho ejercicio, me dieron de alta un 24 de abril. Ánimos para la gente que todavía está en el pozo y no ve la luz. Voluntad para hacer ejercicios y ocupación en algo que a uno le guste. En mi caso, me dedicaba a escuchar audios de libros que me gustaban. Saludos.

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  12. Hola y gracias de antemano por la información. Hoy me acaban de diagnosticar sudeck después de una fractura en el pie hace dos meses. Mi gran duda es si es largo en el tiempo y si os han recetado hormanas de calcitonina. Mi ánimo se ha venido abajo.
    Gracias Noemi

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    • Hola.
      En mi caso, me recetaron suplemento de vitamina D.
      También me dieron sesiones de magnetoterapia, pero al ser insuficientes, me compré un aparato de magnetoterapia en Amazon.
      Hice mucha bicicleta, natación y ejercicios en piscina, además de ejercicios indicados para el pie.
      Estuve 6 meses de baja y ya ha pasado lo peor.
      A cada persona, el sudeck le da de manera diferente.
      Para mí, lo más importante es la constancia, porque muchas curaciones son largas.
      También me ayudó mucho el escuchar música y audios mientras hacia los ejercicios, porque me ayudaban a tener la mente en otra cosa, además de que me hacía sentir bien.
      La verdad es que esto de la salud es una cosa que no valoramos lo suficiente cuando no padecemos ninguna enfermedad.
      Yo ahora soy más sensible con la sulud e intonto serlo también con la de los demás.
      Muchos ánimos yva no desfallecer.

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  13. vivo con sudeck desde agosto del 2017 ….menudo personaje..de simpatico solo tiene el nombre…despues de mucho leer ,muchos medicos ,muchas pruebas al final creo que cada uno tenemos un sudeck de cada color a cada uno nos va bien una cosa .A mi el tens me mata,el hielo me mata y el magneto a medias pero lo aguanto,el calor no me afecta solo que me cambiA el color pero eso no me duele .Se que no me fio de los medicos ni de fisios ni de nadie si me duele que se lo pongan ellos ( me trata una mutua de trabajo…menudos sinvenguenzas),a mi me negaron el sudeck por que no tenia los sintomas del catalogo aun con dos resonancias que lo afirmaban ,hasta que no me hicieron la ganmagrafia no me trataron casi un año despues( ahora tengo tres ganmmagrafias que dicen que esta igual).tratamiento…yo tomo neurotin y nobitrol ,con el nobitrol duermo bien,me han hecho cuatro punziones las dos primeras muy bien( hasta pude ir a trabajar) las ultimas dos nada de nada…me va bien estar en el augua ,me alivia algo el dmso( si os afecta el calor ni lo intenteis) y intentar tener la cabeza en otro sitio…gracias por escribir tu caso vuestros casos es bueno no saber solo lo que dicen los medicos de esto nosotros sabemos mas jijijijijiji

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